外观
📝 国外 AI 注册教程
ChatGPT、Claude、Gemini 一步步注册。开始前先准备好：
最省事的顺序
先注册 Gmail → 用 Google 账号一键登录 Gemini 和 ChatGPT → 最后再搞 Claude（它要求最多）。
Gmail
- 浏览器打开 accounts.google.com，点「创建账号」→「个人用途」。
- 填名字、生日、想要的邮箱名，设置密码。
- 验证手机号时可以选 +86 中国，用自己的手机号收验证码。
- 提示「此电话号码无法用于验证」：换个时间再试，或者用手机上的 Gmail App 注册，成功率更高。
- 完成后去 Gmail 确认能收信。
Gemini（最简单）
- 打开 gemini.google.com，用 Google 账号登录。
- 直接开聊，免费版就能用。
- 提示「不支持你所在的地区」：说明节点是香港或其他不支持的地区，换美国 / 日本节点后刷新。
ChatGPT
- 打开 chatgpt.com，点「Sign up / 注册」。
- 选 Continue with Google，用 Gmail 一键注册（不用另外设密码）。
- 按提示填名字和生日就能用了，免费版可以直接聊。
- 想开会员（Plus）看会员怎么开。
常见问题
- 一直转圈、报错
Unable to load：换节点，检查是不是香港节点；清一下浏览器缓存。 - 提示「Unsupported country」：节点地区不支持，换美国 / 日本。
Claude
Claude 风控最严，注册前再确认一遍节点稳定、不是香港。
- 打开 claude.ai，选 Continue with Google，或者用邮箱收登录链接。
- 填名字、勾选同意条款。
- 如果要求验证手机号：需要所在地区支持的海外手机号，+86 不行。
- 不想折腾海外号：可以先用 Claude Code + 中转，不需要 Claude 账号。
- 注册成功后先正常聊几天，别一上来就开会员、换设备、换节点。
被封了？
Claude 注册后马上封号很常见，多半是节点 IP 不干净。可以走官网的申诉表格，但成功率看运气。 重要的东西别只存在 Claude 里。